光明图片/视觉中国 光明图片/视觉中国 【幸福处方】  夜深了，窗外的街道褪去白日的喧嚣，一片静寂。 “11点前必须睡，不能再熬夜了。”25岁的李墨（化名）看了一眼床头的闹钟，暗下决心。 一个多小时过去了，时针指向12点，李墨烦躁地抓起手机。屏幕的光亮刺得她眯起双眼，指尖漫无目的地划过各种软件……“今天，又要‘被迫’熬夜了。”李墨满心懊恼。 中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》（以下简称《报告》）显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率已达48.5%。相当于每两个成年人中，就有一...

作客俄城对阵雷霆，赛前湖人并不被看好，尤其媒体ESPN一如既往，在对阵强队时看衰湖人，甚至预测紫金军团赢球概率都不到两成。但这场比赛湖人爆出大冷门，尽管雷霆没有轮休，基本派出最强阵容，而且在主场作战，但湖人自始至终占据优势，还迎来27分的大胜。 显然湖人打脸ESPN媒体，他们掀翻联盟老大雷霆，三数据助力赢球。其一湖人在篮板争抢方面，以43-34压制雷霆，要知道后者拥有内线双塔，前场身高和尺寸也不俗。然而湖人这边卢卡-东契奇、八村塁和芬尼-，三名球员各自抢到7个篮板，除了射手道尔顿-克内克特外，...

本文转自：人民网-河北频道 3月22日，河北高速集团承德分公司围场保通保畅应急大队积极行动，针对辖区内更换桥梁支座作业开展专项检查，全力确保施工作业区道路安全无虞、通行顺畅。​ 在此次专项检查中，围场保通保畅应急大队聚焦施工作业路段的道路通行状况、施工现场实际作业情况以及安全布控防护措施落实情况等关键环节。检查人员细致排查，对施工过程中可能存在的安全隐患进行全面梳理。​ 针对检查情况，应急大队提出了严格要求。一方面，施工方必须确保安全管理落实到位。施工人员在作业期间务必身着安全标志服，做好全方...

赶紧记下来你也能成为有城府的的人！1. 一定要管住自己的嘴，能不说就不说，少说多听，话太多容易暴露自己。2. 多留意身边的人和事，多观察细节，很多时候，从一些小事和细节里，就能看出一个人的真实想法和事情的真相。4. 遇分歧，别争吵，别争吵，别争吵。冷静下来分析，以理服人比大声叫嚷更显格局。5. 逢夸赞，别自满，别自满，别自满。保持谦逊，清楚自己的不足，持续进步才能走得更远。6. 遭诋毁，别冲动，别冲动，别冲动。沉默是金，用实力回击，时间会证明一切。7. 谈利益，别轻信，别轻信，别轻信。仔细斟酌，...

1月29日，记者从广州市市场监督管理局获悉，2025年广州全市共设11个传统迎春花市，共设盆花、鲜花、桃花、年橘、年货、工艺品等档位2465个。 据统计，截至1月29日2时，广州全市11个区花市顺利平安收官，今年花市共接待游客495.3万人次，年花年货销售额1.19亿元，人气旺、销量高。...